Tomaatti-maissikeitto

22.11.2006
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Tomaatti-maissikeitto

Ainekset

1 1 tl öljyä (esim. maissiöljyä)
2 1 kana- tai yrttiliemikuutio
3 1 sipuli
4 3 kypsää tomaattia
5 2 - 3 valkosipulinkynttä
6 1 prk (400 g) tomaattimurskaa
7 1 prk (300 g) säilöttyjä maissinjyviä tai
8 2 pussia (á 200 g) pakastemaissia
9 0,5 tl chiliä
10 1 - 2 tl tuoretta basilikaa silputtuna
11 ripaus suolaa ja sokeria
12 1 dl kermaa tai ranskankermaa

Ravintoaineet

Resepti
Hiilihydraatteja 218 g
Proteiinia 28 g
Rasvaa 31 g
Kuitua 37 g
Energiaa kJ 5382
Energiaa kcal 1286

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Pikku- ja alkuruoat, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Keitot
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuumenna öljy kattilassa. Murenna sekaan liemikuutio. Kuori ja hienonna sipuli ja lisää kattilaan. Hauduta sekoittaen 2-3 minuuttia. Paloittele joukkoon tomaatit. Sekoita ja kypsennä. Lisää paloitellut valkosipulinkynnet ja tomaattimurske. Kiehauta.Jauha maissinjyvät liemineen karkeahkoksi massaksi ja lisää keittoon. Keitä 5 minuuttia. Mausta ja kuumenna. Lisää lopuksi kerma.

© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5