Tillimuhennetut perunat

30.1.2007
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Tillimuhennetut perunat

Ainekset

6 annosta
1 1 kg perunoita
2 2 rkl margariinia
3 2 dl ruokakermaa tai kasvirasvasekoitetta
4 2 - 3 dl maitoa
5 1 tl suolaa
6 1 dl hienonnettua tilliä

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 29 g 174 g
Proteiinia 5 g 31 g
Rasvaa 8 g 47 g
Kuitua 2 g 10 g
Energiaa kJ 887 5322
Energiaa kcal 212 1272

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton
Ruokalajit Lisäkkeet, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuori ja leikkaa perunat tasakokoisiksi kuutioiksi. Sulata margariini pinnoitetulla pannulla ja paista perunoita hetken aikaa. Lisää pannulle kerma ja anna perunoiden kiehua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia välillä käännellen. Lisää maito sekä suola. Jatka keittämistä vielä 5—10 minuuttia, kunnes perunat tuntuvat lähes kypsiltä. Lisää lopussa tarvittaessa maitoa. Mausta perunat tuoreella hienonnetulla tillillä. Tarjoile kosteat, muhennetut perunat kalan lisäkkeenä

© SOK
Avainsanat: peruna
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5