Texmex-potut

20.1.2008
2 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Texmex-potut

Ainekset

8 annosta
1 750 g jauhelihaa
2 2 rkl öljyä
3 1 pussi (200 g) pakastesipulikuutioita
4 2 pussia (à 40 g) texmex-mausteseosta
5 2 dl vettä
6 1 prk kidneypapuja
7 2 paprikaa
8 1 prk (300 g) texmex-juustokastiketta
Lisäksi:
1 8 isoa uuniperunaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 28 g 225 g
Proteiinia 36 g 291 g
Rasvaa 18 g 141 g
Kuitua 10 g 80 g
Energiaa kJ 1 760 14080
Energiaa kcal 421 3365

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Jauheliha

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Leikkaa perunoihin ristiviilto, paketoi halutessasi folioon. Paista 225 asteessa uunin alatasolla noin tunti, kunnes ovat kypsiä. Ruskista jauheliha kahdessa erässä paistinpannulla. Sekoita joukkoon sipulit ja kuullota ne. Lisää joukkoon mausteseos ja vesi, hauduta kannen alla noin 30 minuuttia. Valuta ja huuhtele pavut. Kuutioi paprika. Lisää pavut, paprika ja juustokastike ja kuumenna. Tarjoa uuniperunoiden ja raikkaan salaatin kanssa.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Margareta Nygård
© SOK
Avainsanat: jauheliha pavut peruna
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5