Texmex-keitto

8.8.2011
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Texmex-keitto

Ainekset

8 annosta
1 1 sipuli
2 1 valkosipulinkynsi
3 1 rkl öljyä
4 0,25 tl punaista chilirouhetta
5 400 g paistijauhelihaa
6 2 palaa tummaa suklaata
7 8 dl lihalientä
8 1 prk (410/250 g) kidneypapuja chilikastikkeessa
9 1 pussi (200 g) vihreitä papuja paloina
10 1 pussi (200 g) pakastemaissia
11 1 rkl fariinisokeria
12 2 rkl tomaattisosetta

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 17 g 139 g
Proteiinia 15 g 118 g
Rasvaa 7 g 56 g
Kuitua 4 g 35 g
Energiaa kJ 806 6446
Energiaa kcal 193 1541

Reseptitiedot

Ruokalajit Pääruoat
Ruokatyypit Keitot
Pääruoka-aine Jauheliha

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynsi. Kuullota sipuleita öljyssä kattilan pohjalla hetken aikaa. Lisää chilirouhe ja jauheliha. Paista, kunnes jauheliha on kypsää. Lisää joukkoon rouhitut suklaapalat ja sekoita, kunnes suklaa on täysin sulanut. Lisää kattilaan lihaliemi ja kidneypavut ja anna kiehua 10 minuuttia. Lisää joukkoon pavut, maissit, fariinisokeria ja tomaattisose. Anna keiton kiehua vielä 5 minuuttia.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
Avainsanat: jauheliha
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5