Täysjyvävohvelit lohitäytteellä

25.10.2010
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Täysjyvävohvelit lohitäytteellä

Ainekset

10 kappaletta
1 2 dl vehnäjauhoja
2 2 dl grahamjauhoja
3 1 dl kaurahiutaleita
4 0,5 tl suolaa
5 6 dl maitoa
6 2 kananmunaa
7 3 rkl juoksevaa rasvaseosta
8 Lisäksi kylmäsavulohta, smetanaa tai ranskankermaa, ruohosipulia

Ravintoaineet

Kappale Resepti
Hiilihydraatteja 21 g 211 g
Proteiinia 6 g 63 g
Rasvaa 4 g 40 g
Kuitua 2 g 19 g
Energiaa kJ 615 6154
Energiaa kcal 147 1471

Reseptitiedot

Ruokalajit Pääruoat, Pikku- ja alkuruoat, Leivonnaiset, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Suolaiset leivonnaiset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Sekoita kulhossa jauhot, hiutaleet ja suola. Lisää joukkoon maito, munat ja rasva. Sekoita tasaiseksi taikinaksi. Kuumenna vohvelirauta ja paista vohvelit. Tarjoile lämpiminä tai haaleina lohen, smetanan ja hienonnetun ruohosipulin kanssa.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Reeta Viljakainen
© SOK
Avainsanat: kylmäsavulohi vohveli
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5