Sushiburrito

27.8.2016
1 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Sushiburrito

Meksikolainen ja japanilainen ruokakulttuuri kohtaavat sushiburritossa.

Ainekset

4 annosta
1 4 nori-merilevää
Sushiriisi
1 1,5 dl sushiriisiä
2 2 dl vettä
3 2 tl riisiviinietikkaa
4 1 tl sokeria
5 0,5 tl suolaa
Täyte
1 1 porkkana
2 0,5 kurkkua
3 1 avokado
4 5 rkl ranskankermaa
5 4 tl wasabitahnaa
Lisäksi
1 tonnikalaa, kylmäsavulohta, tofua tai kypsää broileria

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 28 g 110 g
Proteiinia 4 g 14 g
Rasvaa 12 g 46 g
Kuitua 4 g 14 g
Energiaa kJ 959 3836
Energiaa kcal 229 917

Huom! Laskelmassa ei ole huomioitu: nori-merilevää, tonnikalaa, kylmäsavulohta, tofua tai kypsää broileria

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Lounas

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Valmista sushiriisi. Huuhdo riisiä kylmässä vedessä, kunnes vesi muuttuu kirkkaaksi. Siirrä riisi kattilaan ja lisää vesi. Keitä hiljalleen 20 minuuttia kannen alla. Älä sekoita, äläkä avaa kantta kypsymisen aikana. Sekoita riisiviinietikka, sokeri ja suola kulhossa, kunnes sokeri ja suola ovat liuenneet. Anna riisin jäähtyä kannen alla 5 minuuttia. Kaada riisi laakeaan kulhoon ja valuta etikkaseos joukkoon samalla puukauhalla leikkaavin liikkein sekoittaen.

Kuori ja höylää porkkana kurkun kanssa juustohöylällä ohuiksi, pitkiksi lastuiksi. Halkaise avokado, poista kivi ja lusikoi hedelmäliha leikkuulaudalle. Viipaloi avokado.

Sekoita ranskankermasta ja wasabitahnasta kastike. Levitä riisi kostutetuin käsin merileväarkille tasaisesti siten, että yläosa jää hieman tyhjäksi. Levitä toiseen reunaan porkkana- ja kurkkusuikaleet, avokado ja haluamasi lisäke, esim. tonnikala. Levitä päälle kastiketta. Sipaise vettä merileväarkin yläosaan ja kääri mahdollisimman tiukalle rullalle. Kääräise rulla vielä voipaperin sisään ja leikkaa rulla kahtia.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5