Supersmoothie

21.8.2015
3 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Supersmoothie

Sekoita hyvä ja terveellinen smoothiejuoma pinaatista, omenasta ja kiivistä. Lorauta sekään hamppuöljyä. Nauti vihersmoothie aamu- tai välipalana.

Ainekset

2 annosta
1 50 g babypinaattia
2 2 omenaa
3 2 kiiviä
4 3 dl omenamehua
5 2 rkl kylmäpuristettua hamppuöljyä
6 (1 rkl hunajaa)

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 43 g 86 g
Proteiinia 1 g 2 g
Rasvaa 14 g 28 g
Kuitua 6 g 11 g
Energiaa kJ 1 320 2639
Energiaa kcal 316 631

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton, Kasvis
Ruokalajit Aamu-, väli- ja iltapalat, Helpot & nopeat, Edullinen, Brunssi, Välipalat
Ruokatyypit Juomat
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuori ja paloittele hedelmät. Pane kaikki ainekset tehosekoittimeen. Pyöräytä sileäksi. Mausta halutessasi hunajalla.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5