Soijanakkistroganoff

25.12.2010
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Soijanakkistroganoff

Tarjoile soijanakkikastike pastan ja kasvisten kanssa.

Ainekset

4 annosta
1 1 sipuli
2 0,25 (1/4) purjoa
3 2 rkl öljyä
4 1 paketti (300 g) soijanakkeja (pakaste)
5 1 tl paprikajauhetta
6 0,25 tl (1/4 tl) mietoa chilirouhetta
7 1 prk (400 g) tomaattimurskaa
8 1 dl kasvisrasvasoijavalmistetta
9 ripaus suolaa ja rouhittua mustapippuria
10 basilikaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 8 g 33 g
Proteiinia 10 g 41 g
Rasvaa 25 g 100 g
Kuitua 2 g 8 g
Energiaa kJ 1 246 4984
Energiaa kcal 298 1191

Reseptitiedot

Ruokavalio Maidoton, Munaton, Kasvis, Vegaani
Ruokalajit Pääruoat
Ruokatyypit Kastikkeet

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuori sipuli ja huuhtele halkaistu purjo. Hienonna sipuli ja purjo ja kuullota öljyssä pannulla. Paloittele puolisulaneet nakit ja lisää pannulle. Kääntele hetken aikaa, kunnes ne sulavat.

Lisää mausteet, tomaattimurska ja soijavalmiste. Anna kiehua 10 minuuttia.

Mausta suolalla ja pippurilla. Ripottele pinnalle hienonnettua basilikaa.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Reeta Viljakainen
© SOK
Avainsanat: nakki purjo tomaattimurska
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5