Sitruunainen kuskus

1.9.2014
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Sitruunainen kuskus

Ainekset

4 annosta
1 2 dl kuskusia
2 2 dl kuumaa vettä
3 3 rkl sitruunamehua
4 1 rkl öljyä
5 0,5 tl suolaa
6 2 tomaattia
7 1 dl persiljaa
8 1 dl ruohosipulia

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 30 g 122 g
Proteiinia 5 g 19 g
Rasvaa 4 g 16 g
Kuitua 3 g 11 g
Energiaa kJ 758 3034
Energiaa kcal 181 725

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton, Kasvis, Vegaani
Ruokalajit Lisäkkeet
Pääruoka-aine Kasvikset
Makuja maailmalta Afrikkalainen

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kaada kuskusin päälle kuuma vesi. Peitä kannella ja anna vetäytyä 5 minuuttia. Sekoita jyvät haarukalla irtonaisiksi. Lohko tomaatit ja hienonna persilja ja sipuli. Lisää loput ainekset kuskusin joukkoon. Tarjoile broilerikastikkeen kanssa.

© SOK
Avainsanat: kuskus sitruuna tomaatti
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5