Sitruunainen kana-nuudelikeitto

10.9.2018
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Sitruunainen kana-nuudelikeitto

Pikaisen kanakeiton jujuna on liemeen ruskistamatta liemeen lisätyt broilerisuikaleet.

Ainekset

4 annosta
1 300 g broilerin fileesuikaleita
2 2 porkkanaa
3 1 valkosipulinkynsi
4 8 dl vettä
5 2 kana- tai kasvisliemikuutiota (gluteenitonta)
6 1 tl curryjauhetta
7 2 dl ruokakermaa
8 1 dl maissia (pakaste)
9 100 g riisinuudeleita
10 1 sitruuna
11 0,5 ruukku basilikaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 29 g 117 g
Proteiinia 22 g 88 g
Rasvaa 11 g 43 g
Kuitua 2 g 10 g
Energiaa kJ 1 296 5185
Energiaa kcal 310 1239

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Lounas
Ruokatyypit Keitot
Pääruoka-aine Broileri ja kalkkuna

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

  • Kuori ja suikaloi porkkanat. Kuori ja hienonna valkosipuli.
  • Kiehauta vesi ja liemikuutiot kattilassa. Lisää broileri, porkkanat ja valkosipulit. Mausta curryjauheella. Anna kiehua keskilämmöllä 5–7 minuuttia.
  • Lisää joukkoon ruokakerma, maissit ja nuudelit. Jatka kypsentämistä 5 minuuttia.
  • Purista sitruunasta mehu keittoon. Revi basilikanlehtiä keiton pinnalle.
Teksti:
Kuvat: Amanda Aho
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5