Sheriffin broileritortillat

18.4.2018
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Sheriffin broileritortillat

Herkulliset broileritortillat kätkevät sisälleen kirsikkatomaatteja, jääsalaattia, maissia ja tuorejuustoa.

Ainekset

1 1 paketti (6 tai 8 kpl) vehnätortillaa
2 1 rasia (250 g) kirsikkatomaatteja
3 1 pussi jääsalaattia
4 0,5 pakettia (100 g) tuorejuustoa (esim. aurinkokuivattu tomaatti)
Jauhelihatäyte
1 1 rkl rypsiöljyä
2 1 paketti (400 g) broilerinjauhelihaa
3 1,5 dl maissia (pakaste)
4 2 rkl tomaattipyreetä
5 1 tl pizzamaustetta
6 1 tl suolaa

Ravintoaineet

Resepti
Hiilihydraatteja 269 g
Proteiinia 137 g
Rasvaa 107 g
Kuitua 25 g
Energiaa kJ 10884
Energiaa kcal 2601

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Pääruoat
Makuja maailmalta Meksikolainen

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

1. Tee jauhelihatäyte: Laita paistinpannu liedelle, lisää öljy ja säädä liesi keskilämmölle. Odota hetki, että pannu kuumenee. Lisää jauheliha pannulle. Sekoita sitä paistinlastalla 5 minuuttia tai kunnes se on ruskistunutta murua. Sekoita maissit, tomaattipyree, pizzamauste ja suola jauhelihaan. Paista vielä 3 minuuttia. Siirrä pannu pois liedeltä. Sammuta liesi.

2. Huuhtele kirsikkatomaatit kylmällä vedellä. Leikkaa ne veitsellä viipaleiksi.

3. Huuhtele salaatinlehdet. Taputtele ne talouspaperilla kuivaksi.

4. Levitä tuorejuustoa lusikalla tortillan keskelle. Lisää sen päälle salaattia, jauhelihaseosta ja tomaatteja. Taita tortillan alareuna täytteen päälle. Käännä tortillan sivut täytteen päälle. Laita tortillat juomalaseihin niin ne pysyvät pystyssä.

Vinkki! Voit lämmittää tortilloita mikrossa 30 sekuntia täydellä teholla.

Teksti:
Kuvat: Panu Pälviä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5