Seesamkoivet

9.1.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)

Ainekset

4 annosta
1 1 kg marinoituja broilerinkoipia
2 1 - 2 tl inkivääriä
3 1 - 2 dl kuorittuja seesaminsiemeniä
4 Look-paistopussi

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 1 g 4 g
Proteiinia 74 g 294 g
Rasvaa 22 g 90 g
Kuitua 2 g 7 g
Energiaa kJ 2 102 8406
Energiaa kcal 502 2009

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Pääruoat
Pääruoka-aine Broileri ja kalkkuna

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Mausta marinoidut broilerinkoivet inkiväärillä ja kierittele sitten lautaselle levitetyissä seesamisiemenissä. Nosta koivet paistopussiin vieri viereen. Sulje pussi ja leikkaa siihen höyryreikä. Jos koivet eivät ole ennaltä marinoituja, marinoi ne itse ja mausta sitten vielä inkiväärillä.Laita paistopussi uunivuokaan ja vuoka 200-asteiseen uuniin ritilälle uunin keskiosaan. Kypsennä tunnin ajan. Tarjoa broilerinkoipien kanssa yrttiriisiä ja herkkusienikastiketta tai salaattia. Kevyt perunasalaattikin sopii riisin ja kastikkeen sijaan.

Teksti:
Kuvat: Pekka Haraste, Studio Fotoni Oy
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5