Salaatti munasta ja tonnikalasta

29.12.2004
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Salaatti munasta ja tonnikalasta

Ainekset

4 annosta
1 3 keitettyä kananmunaa
2 purkki öljyyn säilöttyä tonnikalaa
3 250 g kirsikkatomaatteja
4 1 pieni punainen paprika
5 50 g mustia kivellisiä oliiveja
6 6 - 8 isoa kaprista
7 1 iso vihreä omena
8 0,25 keskikokoisesta purjosta
Lisäksi
1 kevytmajoneesia

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 8 g 32 g
Proteiinia 18 g 74 g
Rasvaa 11 g 43 g
Kuitua 3 g 13 g
Energiaa kJ 852 3409
Energiaa kcal 204 815

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton
Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat, Lisäkkeet, Aamu-, väli- ja iltapalat, Helpot & nopeat, Piknik, Lounas
Ruokatyypit Salaatit, Kalaruoat
Pääruoka-aine Kala

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuori ja viipaloi munat. Paloittele pesty paprika, omena ja purjo. Kokoa salaatti. .

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5