Retiisitsatsiki

26.5.2016
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Retiisitsatsiki

Käytä vaihteeksi retiisejä tsatsiki-kastikkeeseen. Tsatsiki sopii sekä kalan että lihan kumppaniksi.

Ainekset

4 annosta
1 1 nippu retiisejä
2 1 mauste- tai suolakurkku
3 2 dl maustamatonta jogurttia
4 1 tl hunajaa
5 1 pieni valkosipulinkynsi
6 0,5 tl suolaa
7 2 rkl silputtua ruohosipulia

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 5 g 21 g
Proteiinia 2 g 9 g
Rasvaa 0 g 0 g
Kuitua 1 g 4 g
Energiaa kJ 134 538
Energiaa kcal 32 128

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton, Kasvis
Ruokalajit Lisäkkeet
Ruokatyypit Kastikkeet
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuutioi retiisit ja kurkku. Sekoita mausteet ja hienonnettu valkosipulinkynsi jogurttiin, lisää retiisi- ja kurkkukuutiot. Silppua pinnalle ruohosipulia. Anna maustua hetki.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5