Raikas salaatti ja sitruskastike

25.8.2006
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Raikas salaatti ja sitruskastike

Ainekset

5 annosta
1 1 ruukku salaattia
2 2 omenaa
3 2 kiiviä
4 1 prk säilöttyjä mandariinilohkoja
Sitruskastike:
1 2 rkl appelsiinimehua
2 1 rkl hunajaa
3 1 rkl valkoviinietikkaa
4 suolaa
5 mustapippurirouhetta

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 14 g 71 g
Proteiinia 1 g 3 g
Rasvaa 0 g 2 g
Kuitua 3 g 14 g
Energiaa kJ 285 1426
Energiaa kcal 68 341

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat, Lisäkkeet, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Salaatit
Pääruoka-aine Hedelmät

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Huuhtele ja kuivaa salaatti. Kuori omenat ja kiivit, leikkaa ne lohkoiksi. Valuta mandariineista neste pois. Kokoa salaatti tarjoiluastiaan tai lautasille. Sekoita salaatinkastike appelsiinimehusta, hunajasta ja valkoviinietikasta. Mausta ripauksella suolaa ja mustapippuria. Tarjoile kastike salaatin kanssa tai sekoita joukkoon.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
Avainsanat: kiivi mandariini omena
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5