Raikas kaalisalaatti

27.1.2006
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Raikas kaalisalaatti

Ainekset

4 annosta
1 200 g punakaalia
2 1/4 kiinankaalia
3 puolikas kurkku
Kastike:
1 1 rkl öljyä
2 1 rkl etikkaa
3 0,25 tl suolaa
4 4 rkl hienonnettua tilliä

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 4 g 15 g
Proteiinia 2 g 8 g
Rasvaa 4 g 15 g
Kuitua 2 g 7 g
Energiaa kJ 235 941
Energiaa kcal 56 225

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Lisäkkeet, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Salaatit
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Leikkaa kaalit sekä kurkku hyvin ohuiksi suikaleiksi. Nosta suikaleet kulhoon.

Sekoita kastikkeen aineet keskenään. Kaada joukkoon kastike. Sekoita ja anna maustua hetken aikaa viileässä ennen tarjoilua.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
Avainsanat: kaali kurkku
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5