Raikas alkusalaatti

22.11.2011
5 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Raikas alkusalaatti

Ainekset

6 annosta
1 100 g salaattiseosta
2 150 g vihreitä ja tummia viinirypäleitä
3 1 pussi (125 g) minimozzarellapalloja
4 0,5 kurkkua
Sitruskastike
1 1,5 rkl sitruunamehua
2 2 rkl oliiviöljyä
3 1 rkl vettä
4 ripaus suolaa ja rouhittua mustapippuria

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 4 g 27 g
Proteiinia 4 g 27 g
Rasvaa 9 g 53 g
Kuitua 1 g 4 g
Energiaa kJ 493 2960
Energiaa kcal 118 707

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton
Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Salaatit
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Jaa salaattiseos lautasille. Huuhtele ja puolita rypäleet. Puolita juustopallot. Paloittele kurkku. Nostele ainekset lautasille. Sekoita kastikkeen ainekset ja jaa annosten päälle.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5