Suosikit
Puolukka-kaurasmoothie
15 min
4 Annosta
4 Annosta
Rahkaa ja kaurahiutaleita sisältävä puolukkasmoothie on täyttävä ja maittava välipala. Surauta smoothie tehosekoittimella ja tarjoa heti.
Ainekset
Valmistus
1
Mittaa tehosekoittimeen sulaneet puolukat ja kaurahiutaleet. Lisää maitorahka, maito ja hunaja. Surauta juomaksi.
250 g
(1 prk) maitorahkaa
200 g
(1 ps) pakastepuolukoita
2 rkl
Hunajaa
3 dl
Maitoa
2 rkl
Kaurahiutaleita
Lisää aiheesta
Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 26.1.2015
|Muokattu: 15.1.2024
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
140
587
2,0 g
0,8 g
19,8 g
17,5 g
1,5 g
9,3 g
0,2 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli