Puolukka-smoothie

3.12.2004
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Puolukka-smoothie

Ainekset

4 annosta
1 2 dl puolukoita
2 2 dl maustamatonta jogurttia
3 0,5 l vaniljajäätelöä
4 2 rkl hunajaa
5 g Raaka-aineen nimi

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 24 g 96 g
Proteiinia 5 g 20 g
Rasvaa 8 g 34 g
Kuitua 1 g 3 g
Energiaa kJ 802 3209
Energiaa kcal 192 767

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton
Ruokalajit Jälkiruoat, Aamu-, väli- ja iltapalat, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Juomat
Pääruoka-aine Marjat

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Soseuta puolukat, jogurtti ja jäätelö tasaisen pehmeäksi vaahdoksi monitoimikoneella tai tehosekoittimella. Makeuta hunajalla. Tarkista maku. Tarjoa jälkiruoaksi tai välipalaksi.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen
© SOK
Avainsanat: puolukka smoothie
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5