Puolukka-banaaniherkku

20.8.2008
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Puolukka-banaaniherkku

Ainekset

4 annosta
1 1 prk vaahtoutuvaa vaniljakastiketta
2 1 prk maitorahkaa
3 2 - 3 dl puolukoita
4 1 banaani
5 2 - 3 rkl sokeria
6 2 tl vaniljasokeria
7 mantelirouhetta

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 20 g 81 g
Proteiinia 7 g 29 g
Rasvaa 2 g 7 g
Kuitua 1 g 5 g
Energiaa kJ 544 2175
Energiaa kcal 130 520

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton
Ruokalajit Jälkiruoat, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Hedelmät, Marjat

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Survo hiukan puolukoita. Viipaloi banaani. Vaahdota jääkaappikylmä vaniljakastike. Sekoita joukkoon loput aineet, mutta jätä mantelirouhe koristeluun. Siirrä seos jälkiruokakulhoon tai annosmaljoihin. Sirottele pinnalle mantelirouhetta.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Margareta Nygård
© SOK
Avainsanat: banaani puolukka rahka
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5