Punajuuri-päärynäsalaatti

21.8.2014
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Punajuuri-päärynäsalaatti

Ainekset

4 annosta
1 2 isoa keitettyä punajuurta
2 2 päärynää
3 0,5 sitruunan mehu
4 3 rkl silputtua ruohosipulia
Kastike
1 1 dl maustamatonta jogurttia
2 3 rkl majoneesia
3 2 tl piparjuuritahnaa
4 0,5 tl suolaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 13 g 51 g
Proteiinia 2 g 7 g
Rasvaa 10 g 40 g
Kuitua 5 g 20 g
Energiaa kJ 634 2534
Energiaa kcal 152 606

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Kasvis
Ruokalajit Pääruoat, Pikku- ja alkuruoat, Lisäkkeet, Helpot & nopeat, Edullinen
Ruokatyypit Salaatit
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuutioi punajuuret ja päärynät. Puserra päälle sitruunamehua. Sekoita kastike ja kääntele salaattiin. Anna maustua hetki ja ripottele pinnalle sipulisilppu.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5