Punainen kasvisriisi

28.1.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Punainen kasvisriisi

Ainekset

1 4 dl riisiä
2 1 l vettä
3 2 kanaliemikuutiota
4 2 sipulia
5 2 porkkanaa
6 1 keitetty punajuuri
7 0,5 dl silputtua tuoretta persiljaa
8 suolaa maun mukaan
9 valkopippuria
10 2 - 3 rkl margariinia tai voita

Ravintoaineet

Resepti
Hiilihydraatteja 290 g
Proteiinia 33 g
Rasvaa 30 g
Kuitua 13 g
Energiaa kJ 6603
Energiaa kcal 1578

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Lisäkkeet, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Pane kattilaan riisi, vesi ja kanaliemikuutiot ja keitä riisit kypsiksi. Kuori sipulit, porkkanat ja punajuuri. Silppua kasvikset pieniksi paloiksi ja kuullota ne öljyssä pannulla pehmeiksi. Leikkaa punajuuri pieneksi silpuksi. Lisää kasvikset valutetutun kuuman riisin joukkoon. Mausta seos ja lisää loput aineista. Kuumenna riisi nopeasti sekoittaen kattilassa ja tarjoile kanakastikkeen kanssa.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen
© SOK
Avainsanat: porkkana punajuuri
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5