Porsaan noisetit pippuri-rosmariinikastikkeessa

2.9.2013
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Porsaan noisetit pippuri-rosmariinikastikkeessa

Ainekset

4 annosta
1 500 g porsaan sisäfileetä
2 1 tl pippuriseosta
3 1 tl suolaa
4 öljyä
5 0,5 tl rosmariinia
6 1 rkl hunajaa
7 2 dl ruokakermaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 6 g 22 g
Proteiinia 24 g 97 g
Rasvaa 28 g 112 g
Kuitua 0 g 0 g
Energiaa kJ 1 553 6212
Energiaa kcal 371 1485

Huom! Laskelmassa ei ole huomioitu: öljyä, rosmariinia

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton
Ruokalajit Pääruoat
Pääruoka-aine Sianliha

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Poista lihasta kalvot ja rasva. Leikkaa liha viipaleiksi ja painele viipaleita kevyesti. Ripottele pihvien molemmille puolille pippuria ja suolaa. Paista noisetit kevyesti vähässä öljyssä molemmin puolin. Lisää pannulle kerma, rosmariini ja hunaja. Hauduta kannen alla noin 15 minuuttia. Tarjoile salaatin ja perunoiden kanssa.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5