Porkkanapaistokset

25.7.2008
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Porkkanapaistokset

Ainekset

2 annosta
1 250 g porkkanoita
2 1 rkl tuoretta inkivääriä raastettuna
3 2 rkl tuoretta persiljaa
4 50 g mantelirouhetta
5 200 g maustamatonta kevyttuorejuustoa
6 1 kananmuna
7 1 tl suolaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 11 g 22 g
Proteiinia 18 g 36 g
Rasvaa 32 g 63 g
Kuitua 5 g 10 g
Energiaa kJ 1 664 3328
Energiaa kcal 398 795

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton
Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat, Lisäkkeet
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuumenna uuni 175 asteeseen. Kuori ja raasta porkkanat hienoksi. Kuori ja raasta inkivääri. Hienonna persilja. Sekoita kaikki ainekset keskenään pehmeäksi seokseksi. Lusikoi neljään pieneen ja kahteen suurempaan voideltuun annosvuokaan. Kypsennä vesihauteessa noin 40 minuuttia, kunnes rakenne on kiinteää. Tarjoa salaatin ja leivän kanssa kevyenä lounaana.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Margareta Nygård
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5