Porkkanakastike

25.1.2012
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Porkkanakastike

Ainekset

4 annosta
1 4 porkkanaa
2 2 dl vettä
3 ripaus suolaa
4 3 dl maitoa
5 2 rkl vehnäjauhoja
6 nokare voita

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 11 g 43 g
Proteiinia 3 g 13 g
Rasvaa 3 g 11 g
Kuitua 2 g 7 g
Energiaa kJ 342 1369
Energiaa kcal 82 327

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Lisäkkeet
Ruokatyypit Kastikkeet
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuori ja pilko porkkanat. Kiehauta vesi ja suola kattilassa. Lisää porkkanat ja keitä ne täysin kypsiksi. Sekoita pienessä kulhossa maito ja vehnäjauhot keskenään. Lisää maito-jauhoseos porkkanoiden joukkoon samalla sekoittaen. Anna kiehua muutama minuutti.Soseuta porkkanat ja lisää joukkoon käännellen voi. Tarjoa esimerkiksi broilerin tai kalan kanssa.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
Avainsanat: porkkana
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5