Piparjuurimarinoidut herneet

23.12.2013
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Piparjuurimarinoidut herneet

Ainekset

8 annosta
1 450 g (1 iso ps) pakasteherneitä
2 1 hapan omena
3 1 rkl sitruunamehua
4 1 rkl rypsiöljyä
5 1 rkl piparjuuritahnaa
6 2 tl omenaviinietikkaa
7 ripaus sokeria
8 ripaus suolaa
9 ripaus rouhittua mustapippuria

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 7 g 56 g
Proteiinia 3 g 23 g
Rasvaa 2 g 15 g
Kuitua 2 g 17 g
Energiaa kJ 244 1953
Energiaa kcal 58 467

Huom! Laskelmassa ei ole huomioitu: piparjuuritahnaa

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton, Kasvis, Vegaani
Ruokalajit Lisäkkeet
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Keitä herneitä vedessä muutama minuutti. Kuori ja paloittele omenat. Sekoita kulhossa herneet ja omenat. Sekoita öljy, piparjuuritahna, etikka ja mausteet keskenään. Valuta kulhoon ja nostele ainekset sekaisin. Anna maustua viileässä hetki ennen tarjoilua.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
Avainsanat: herne omena
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5