Pikantti hernesosekeitto

27.1.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Pikantti hernesosekeitto

Ainekset

4 annosta
1 1 pieni sipuli
2 400 g pakasteherneitä
3 8 dl vettä
4 2 kasvisliemikuutiota
5 50 g homejuustolla maustettua kevytsulatejuustoa
6 0,3 tl kirveliä
7 4 - 5 viherpippuria rouhittuna

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 11 g 45 g
Proteiinia 8 g 32 g
Rasvaa 3 g 12 g
Kuitua 4 g 14 g
Energiaa kJ 442 1768
Energiaa kcal 106 423

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Pikku- ja alkuruoat, Edullinen
Ruokatyypit Keitot
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuori ja silppua sipuli. Kuullota se pannulla öljyssä ja pane kattilaan herneiden, veden, ja kasvisliemikuutioiden kanssa. Anna kiehua 5 minuutin ajan ja lisää mausteet ja sulatejuusto. Soseuta keitto sauvasekoittimella ja tarjoa heti leivän kanssa.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen
© SOK
Avainsanat: herne kasviskeitto
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5