Pavuilla täytetyt munakoisot

21.1.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Pavuilla täytetyt munakoisot

Ainekset

1 2 isoa munakoisoa
Täyte:
1 1 prk (425 g) säilöttyjä ruskeita papuja
2 0,5 dl ketsuppia
3 1 - 2 sipulia
4 3 - 4 valkosipulinkynttä
5 1 tl oreganoa
6 munakoisojen sisustat
7 1 tl mustapippurirouhetta
Pinnalle:
1 juustoraastetta

Ravintoaineet

Resepti
Hiilihydraatteja 213 g
Proteiinia 101 g
Rasvaa 9 g
Kuitua 118 g
Energiaa kJ 5716
Energiaa kcal 1366

Reseptitiedot

Ruokavalio Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat, Lisäkkeet
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Halkaise munakoisot pituussuunnassa ja laita vierekkäin foliolle joko uunipellille tai -vuokaan. Ripottele leikkauspintaan aavistus suolaa ja työnnä pelti 225-asteiseen uuniin 20 minuutiksi.Kaada paputölkin sisältö kattilaan. Lisää silputut sipulit, ketsuppi ja mausteet kuumentaen. Keitä kunnes osa liemestä haihtuu ja sipulit pehmenevät.Raaputa munakoisojen pehmennyt sisusta täytteen joukkoon. Sekoita hyvin. Lusikoi papuseos munakoisojen kuoriin ja ripottele juustoraaste pintaan. Kuumenna kunnes juusto sulaa. Tarjoa heti leivän kera.

Teksti:
Kuvat: Pekka Haraste, Studio Fotoni Oy
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5