Päärynä-banaanipaistos

25.2.2012
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Päärynä-banaanipaistos

Päärynät ja banaanit sopivat mainiosti kaurapaistokseen. Vain muutamasta aineksesta syntyvä herkku on edullinen ja helppo valmistaa.

Ainekset

4 annosta
1 75 g margariinia tai voita
2 3 rkl fariinisokeria
3 2 dl kaurahiutaleita
4 3 rkl kookoshiutaleita
Lisäksi
1 2 kiinteää päärynää
2 1 banaani
3 0,5 tl kanelia

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 34 g 134 g
Proteiinia 4 g 16 g
Rasvaa 19 g 77 g
Kuitua 6 g 26 g
Energiaa kJ 1 358 5434
Energiaa kcal 325 1299

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Jälkiruoat, Leivonnaiset, Edullinen
Ruokatyypit Makeat leivonnaiset
Pääruoka-aine Hedelmät

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Sulata rasva kattilassa. Nosta kattila syrjään ja sekoita joukkoon fariinisokeri, kaura- ja kookoshiutaleet. Pese ja paloittele päärynät uuninkestäviin annoskulhoihin. Jaa joukkoon pilkottu banaani. Ripottele päälle hieman kanelia. Jaa pinnalle kauramuruseos. Kypsennä 200-asteisessa uunissa keskitasolla 15–18 minuuttia.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
Avainsanat: banaani paistos päärynä
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5