Oreganokebakot

3.1.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Oreganokebakot

Ainekset

4 annosta
1 350 g kalkkunan- tai broilerinjauhelihaa
2 50 g juustoraastetta
3 1 kananmuna
4 2 rkl tomaattisosetta
5 1 rkl vettä
6 1 rkl tuoretta silputtua oreganoa
7 3 murskattua valkosipulin kynttä

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 1 g 4 g
Proteiinia 24 g 97 g
Rasvaa 11 g 44 g
Kuitua 0 g 0 g
Energiaa kJ 841 3364
Energiaa kcal 201 804

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton
Ruokalajit Pääruoat, Edullinen
Pääruoka-aine Jauheliha

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Sekoita ainekset keskenään ja muotoile massasta pitkänomaisia kebakoita vedessä lionneiden puisten varrastikkujen ympärille. Grillaa kebakoita 4-5 minuuttia molemmilta puolilta. Tarjoa keitettyjen varhaisperunoiden tai raikkaan salaatin kanssa.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5