Omenakaurapuuro

20.1.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Omenakaurapuuro

Ainekset

4 annosta
1 1 l vettä
2 0,5 tl suolaa
3 4 dl kaurahiutaleita
4 1 iso hapan omena
5 0,5 dl sokeria
6 ripaus kanelia
7 ripaus vaniljasokeria

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 38 g 152 g
Proteiinia 6 g 24 g
Rasvaa 3 g 12 g
Kuitua 5 g 20 g
Energiaa kJ 861 3443
Energiaa kcal 206 823

Reseptitiedot

Ruokavalio Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Aamu-, väli- ja iltapalat, Helpot & nopeat, Edullinen
Pääruoka-aine Hedelmät

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuumenna kattilassa vesi ja suola kiehuvaksi. Lisää kiehuvaan veteen kaurahiutaleet ja kuorittu, raastettu omena. Anna puuron kiehua miedolla lämmöllä noin 10 minuutin ajan. Lisää sokeri ja mausteet.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen
© SOK
Avainsanat: omena puuro
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5