Omena-inkiväärimehu

27.4.2016
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Omena-inkiväärimehu

Raikas juoma, joka piristää aamulla ja virkistää flunssaista.

Ainekset

2 annosta
1 3 makeaa omenaa
2 1 hapan omena
3 25 g tuoretta inkivääriä
4 2 limettiä
5 2 dl vettä

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 28 g 55 g
Proteiinia 0 g 1 g
Rasvaa 0 g 1 g
Kuitua 6 g 12 g
Energiaa kJ 536 1072
Energiaa kcal 128 256

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton, Kasvis, Vegaani
Ruokalajit Aamu-, väli- ja iltapalat, Brunssi
Ruokatyypit Juomat
Pääruoka-aine Hedelmät

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuori ja lohko omenat monitoimikoneeseen. Kuori ja paloittele inkivääri. Leikkaa limeteistä kuoret veitsellä. Siirrä kaikki ainekset tehosekoittimeen ja soseuta muutama minuutti, jotta omenat mehustuvat kunnolla. Valuta seos tiheän siivilän läpi.
Jos et omista mehulinkoa, mehun tekeminen pehmeistä hedelmistä onnistuu myös monitoimikoneessa. Ylimääräisen kuituaineksen voit pakastaa ja käyttää leivonnassa, esim. sämpylätaikinassa tai smoothiejuomissa.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
Avainsanat: inkivääri lime omena
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5