Nopeat rieskarullat

20.2.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Nopeat rieskarullat

Ainekset

2 annosta
1 2 neliön mallista ohutta riskaa
2 0,5 paprikaa
3 0,5 punasipulia
4 30 g fetajuustoa
5 4 rkl valkosipulituorejuustoa
6 4 salaatin lehteä

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 18 g 35 g
Proteiinia 7 g 14 g
Rasvaa 7 g 14 g
Kuitua 2 g 5 g
Energiaa kJ 675 1350
Energiaa kcal 162 323

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat, Aamu-, väli- ja iltapalat, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuullota öljyssä pannulla pienitty paprika ja silputtu sipuli. Muserra fetajuusto haarukalla murusiksi ja sekoita se ja paprika-sipulisilppu tuorejuuston sekaan. Voitele lämmitetyt rieskat tahnalla, asettele päälle pari salaatinlehteä ja kääri rullalle.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5