Nopea perunasosejauhelihavuoka

3.1.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Nopea perunasosejauhelihavuoka

Ainekset

4 annosta
1 2 pussia valmista perunasoseainesta
2 0,5 dl silputtua tuoretta persiljaa
3 1 - 2 rkl margariinia tai voita
4 0,5 tl suolaa
5 300 g jauhelihaa
6 250 g pakastekasvissuikaleita
7 2 dl vettä
8 0,5 pussia ranskalaista sipulikeittoainesta
9 70 g tomaattipyreetä
10 sokeria
Päälle:
1 2 dl juustoraastetta

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 44 g 177 g
Proteiinia 28 g 110 g
Rasvaa 17 g 68 g
Kuitua 6 g 23 g
Energiaa kJ 1 866 7463
Energiaa kcal 446 1784

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Jauheliha

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Valmista perunasose pussin ohjeen mukaan. Lisää soseen sekaan persiljasilppu, margariini tai voi ja suola.Ruskista jauheliha ja lisää kasvissuikaleet. Paista pari kolme minuuttia. Lisää vesi ja sipulikeittoaines sekä loput aineista. Kokoa aineet voideltuun uunivuokaan. Laita pohjalle ensin perunasosetta ja sen päälle jauheliha ja lopuksi vielä perunasosetta. Paista 225 asteessa noin 15 minuuttia.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen
© SOK
Avainsanat: jauheliha laatikko
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5