Nopea lihapullaminestrone

26.1.2011
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Nopea lihapullaminestrone

Ainekset

4 annosta
Lihapullat
1 400 g jauhelihaa
2 2 tl jauhelihamausteseosta
3 2 rkl korppujauhoja
Lisäksi
1 1 prk (400 g) tomaattipastakastiketta
2 8 dl lihalientä
3 1 dl makaronia
4 1 pussi (250 g) pakastevihannessekoitusta
5 ripaus suolaa (tarvittaessa)

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 26 g 104 g
Proteiinia 30 g 118 g
Rasvaa 24 g 98 g
Kuitua 4 g 15 g
Energiaa kJ 1 862 7448
Energiaa kcal 445 1780

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat, Edullinen
Ruokatyypit Keitot
Pääruoka-aine Jauheliha

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Sekoita kulhossa jauheliha, mausteseos ja korppujauhot. Pyörittele seoksesta noin 20 pientä lihapullaa. Kuumenna kattilassa kastike ja lihaliemi. Lisää joukkoon makaronit. Anna kiehua noin 4 minuuttia. Lisää joukkoon vihannessekoitus ja kiehauta liemi. Lisää lihapullatja anna keiton kiehua noin 5 minuuttia. Tarkista maku ja lisää nestettä tarvittaessa.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Reeta Viljakainen
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5