Nopea kalkkuna-kasviswokki

3.1.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Nopea kalkkuna-kasviswokki

Ainekset

4 annosta
1 300 g marinoituja kalkkunan suikaleita
2 450 g pakastewokkivihanneksia
3 1 rkl öljyä
4 1 rkl soijakastiketta
5 1 rkl makeaa chilikastiketta
6 55 g riisinuudeleita
7 4 rkl suolapähkinöitä

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 24 g 97 g
Proteiinia 26 g 102 g
Rasvaa 12 g 49 g
Kuitua 4 g 17 g
Energiaa kJ 1 299 5196
Energiaa kcal 310 1242

Reseptitiedot

Ruokavalio Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Broileri ja kalkkuna
Makuja maailmalta Aasialainen

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Paista kalkkunasuikaleet pannulla. Siirrä ne syrjään ja lisää pannuun hieman öljyä. Kääntele pakastevihanneksia kuumalla pannulla noin 5 minuuttia, kunnes kaikki nesteet ovat haihtuneet. Lisää vihannesten joukkoon kalkkunasuikaleet ja mausta soija- ja chilikastikkeella. Kiehauta nuudelit ja tarjoa ne lisäkkeenä. Ripottele päälle hienonnettuja suolapähkinöitä.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen
© SOK
Avainsanat: kalkkuna vokki wokki
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5