Nopea jauhelihapannu

25.8.2006
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Nopea jauhelihapannu

Ainekset

5 annosta
1 400 g jauhelihaa
2 1 tl suolaa
3 0,25 tl mustapippuria
4 500 g peruna-sipulisekoitusta
5 1 dl vettä
6 200 g maissia tai pakastevihanneksia

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 25 g 123 g
Proteiinia 20 g 98 g
Rasvaa 5 g 26 g
Kuitua 3 g 13 g
Energiaa kJ 950 4748
Energiaa kcal 227 1135

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Jauheliha

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Ruskista jauheliha pannulla, mausta suolalla ja pippurilla. Lisää peruna-sipulisekoitus, kypsennä sekoitellen. Lisää vesi ja pakastekasvikset. Anna hautua kannen alla, kunnes kasvikset ovat kypsiä. Tarjoile salaatin kanssa.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
Avainsanat: jauheliha
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5