Nopea hernesosekeitto

21.1.2014
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Nopea hernesosekeitto

Ainekset

3 annosta
1 1 pussi (450 g) pakasteherneitä
2 8 dl vettä
3 2 kasvisliemikuutiota
4 1 dl ranskankermaa
5 1 limetin mehu
6 6 - 8 tippaa Tabascoa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 18 g 54 g
Proteiinia 10 g 30 g
Rasvaa 12 g 35 g
Kuitua 5 g 16 g
Energiaa kJ 971 2912
Energiaa kcal 232 696

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton, Kasvis
Ruokalajit Pääruoat, Pikku- ja alkuruoat, Edullinen
Ruokatyypit Keitot
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kiehauta kattilassa vesi ja liemikuutiot, lisää joukkoon herneet. Anna kiehua 5 minuuttia.

Lisää ranskankerma. Soseuta sauvasekoittimella kuohkeaksi. Mausta limettimehulla ja Tabascolla. Kuumenna.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
Avainsanat: herne kasviskeitto
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5