Nopea chili sin carne

23.10.2018
2 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Nopea chili sin carne

Lännen nopein ja raikkain chili sin carne syntyy valmiista paprika-parsakaaliseoksesta, kidneypavuista ja fajita-mausteista.

Ainekset

4 annosta
1 2 valkosipulinkynttä
2 1 salottisipuli
3 1 chilipalko
4 1 rkl rypsiöljyä
5 1 rasia Sweet Pepper & Broccoli -kasvisseosta
6 1 prk (400 g) tomaattimurskaa
7 1 prk (310/250 g) kidneypapuja
8 1 pussi fajita-mausteseosta
Lisäksi
1 keitettyä riisiä

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 31 g 123 g
Proteiinia 14 g 58 g
Rasvaa 4 g 18 g
Kuitua 15 g 61 g
Energiaa kJ 942 3770
Energiaa kcal 225 901

Huom! Laskelmassa ei ole huomioitu: valkosipulinkynttä , Sweet Pepper & Broccoli -kasvisseosta, keitettyä riisiä

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton, Kasvis, Vegaani
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

  • Kuori ja hienonna sipulit. Viipaloi chili. Kuullota niitä pannulla öljyssä muutama minuutti. Lisää kasvikset ja jatka paistamista muutama minuutti.
  • Lisää tomaattimurska ja huuhdellut pavut. Kiehauta seos ja anna hautua noin 5 minuuttia. Mausta fajita-mausteseoksella.
  • Tarjoa riisin kanssa.

Tämän reseptin ainesosia saatavilla ainoastaan Food Market Herkusta.

            

Teksti:
Kuvat: Reetta Pasanen
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5