Nasi goreng

21.4.2014
4 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Nasi goreng

Nasi goreng on indonesialainen maukas ruoka, joka syntyy helposti riisistä, kasviksista, kananmunista ja mausteista.

Ainekset

4 annosta
1 1 pieni sipuli
2 2 valkosipulinkynttä
3 1 - 2 tl hienonnettua inkivääriä
4 0,5 tl chilirouhetta
5 300 g suikaloitua broileria
6 3 rkl öljyä
7 4 dl keitettyä riisiä
8 0,5 punaista paprikaa
9 1 dl pakasteherneitä
10 1 rkl makeaa soijakastiketta
11 1 tl suolaa
12 mustapippuria
13 3 - 4 kananmunaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 28 g 110 g
Proteiinia 28 g 110 g
Rasvaa 17 g 69 g
Kuitua 2 g 7 g
Energiaa kJ 1 574 6297
Energiaa kcal 376 1505

Reseptitiedot

Ruokavalio Laktoositon, Maidoton
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Broileri ja kalkkuna
Makuja maailmalta Aasialainen

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Silppua sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuutioi paprika. Kuumenna öljy vokissa tai isolla pannulla. Paista hetki sipuleita, inkivääriä ja chilirouhetta. Lisää broilerisuikaleet ja paista kypsiksi.

Lisää riisi, paprikakuutiot ja herneet. Paista, kunnes riisi saa vähän väriä. Mausta soijalla, suolalla ja pippurilla. Riko munat pannuun ja sekoita, kunnes munat juuri ja juuri kypsyvät.

Video

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5