Nakki-perunamuusilaatikko

20.9.2008
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Nakki-perunamuusilaatikko

Ainekset

4 annosta
1 400 g pakasteperunamuusia
2 1 iso sipuli
3 300 g (kalkkuna)nakkeja
4 1 rkl öljyä
5 100 g kevytfetajuustoa
6 1 kananmuna
7 1 rkl persiljaa
8 0,25 tl rouhittua mustapippuria
Pinnalle:
1 3 tomaattia

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 18 g 74 g
Proteiinia 13 g 52 g
Rasvaa 22 g 90 g
Kuitua 3 g 12 g
Energiaa kJ 1 381 5524
Energiaa kcal 330 1320

Reseptitiedot

Ruokalajit Pääruoat, Edullinen
Pääruoka-aine Makkara

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuumenna uuni 200 asteeseen Valmista muusi pakkauksen ohjeen mukaan. Paloittele nakit. Kuori ja hienonna sipulit. Paista nakkeja ja sipulia öljyssä kasarissa 5 minuuttia. Murustele fetajuusto haarukalla ja lisää nakki-sipuliseokseen. Riko kananmunan rakenne ja kaada joukkoon. Sekoita joukkoon perunamuusi ja mausteet. Kaada seos uunivuokaan ja tasoita pinta. Huuhtele ja leikkaa tomaatit ohuiksi viipaleiksi. Levitä vuoan pinnalle. Kypsennä uunin keskitasolla 30 minuuttia. Tarjoa raikkaan salaatin kanssa.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Margareta Nygård
© SOK
Avainsanat: laatikko nakki tomaatti
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5