Myslisämpylät

25.12.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Myslisämpylät

Ainekset

20 kappaletta
1 4 dl vettä
2 25 g hiivaa
3 1 tl suolaa
4 3 dl mysliä
5 2 dl sämpyläjauhoja
6 4 dl vehnäjauhoja
7 2 rkl rypsiöljyä

Ravintoaineet

Kappale Resepti
Hiilihydraatteja 16 g 320 g
Proteiinia 3 g 52 g
Rasvaa 2 g 42 g
Kuitua 1 g 28 g
Energiaa kJ 394 7874
Energiaa kcal 94 1882

Reseptitiedot

Ruokavalio Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat, Leivonnaiset, Aamu-, väli- ja iltapalat
Ruokatyypit Suolaiset leivonnaiset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Liuota hiiva kädenlämpöiseen veteen. Sekoita joukkoon suola, mysli ja sämpyläjauhot. Lisää vehnäjauhot ja alusta. Lisää alustuksen loppuvaiheessa öljy ja hieman vehnäjauhoja. Kohota taikinaa liinan alla noin 20 minuuttia. Muotoile taikina tangoiksi ja tee solmuja tai muita kuvioita. Asettele sämpylät leivinpaperin päälle pellille, peitä liinalla ja kohota noin 20 minuuttia. Voitele sämpylät vedellä ja paista 225 asteessa 12-15 minuuttia.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
Avainsanat: mysli sämpylä sämpylät
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5