Mustikkariisi-ohrapuuro

25.7.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Mustikkariisi-ohrapuuro

Ainekset

4 annosta
1 3 dl vettä
2 1,5 dl riisi-ohra-puuroriisiä
3 7 dl maitoa
4 0,5 tl suolaa
Lisäksi
1 200 g mustikoita

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 36 g 143 g
Proteiinia 8 g 30 g
Rasvaa 3 g 13 g
Kuitua 2 g 10 g
Energiaa kJ 854 3417
Energiaa kcal 204 817

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Aamu-, väli- ja iltapalat, Edullinen
Pääruoka-aine Marjat

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kiehauta kattilassa vesi ja lisää siihen puurojyvät. Anna veden imeytyä jyviin. Lisää maito ja keitä puuroa hiljalleen kannen alla 25 –30 minuuttia. Mausta puuro suolalla. Tarjoile puuro mustikoiden ja maidon kanssa.0805

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen
© SOK
Avainsanat: mustikka puuro
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5