Mustaherukka-kefiirisohjo

26.10.2015
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Mustaherukka-kefiirisohjo

Valmista sorbettimainen jälkiruoka pakastemarjoista ja kefiiristä. Helppo, marjainen jälkiruoka on heti valmis tarjottavaksi, mutta sen voi myös laittaa pakastimeen odottamaan tarjoilua.

Ainekset

4 annosta
1 2 pussia (400 g) pakastemustaherukoita
2 1,5 dl maustamonta kefir-juomaa
3 1 dl sokeria
4 (kylmää vettä)

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 30 g 121 g
Proteiinia 2 g 8 g
Rasvaa 1 g 5 g
Kuitua 6 g 23 g
Energiaa kJ 640 2561
Energiaa kcal 153 612

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton, Kasvis
Ruokalajit Jälkiruoat, Lisäkkeet, Edullinen, Brunssi, Välipalat
Pääruoka-aine Marjat

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Mittaa tehosekoittimeen jäiset marjat, kefiiri ja sokeri. Aja tasaiseksi. Lisää tarvittaessa kylmää vettä, jotta saat ainekset kunnolla sekaisin. Annostele sorbetti ja tarjoa heti tai pakasta hetkeksi ennen tarjoilua.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
Avainsanat: mustaherukka
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5