Murosmoothie

27.7.2017
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Murosmoothie

Tämä aamiaisjuoma valmistuu hujauksessa ilman tehosekoitinta, sillä se hölskytetään purkissa.

Ainekset

2 annosta
1 2 prk (à 125 g) lasten marja- tai hedelmäsosetta
2 2 dl maustamatonta jogurttia
3 2 dl maitoa
4 ripaus kardemummaa, halutessasi
5 1 dl muroja

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 28 g 57 g
Proteiinia 6 g 13 g
Rasvaa 2 g 4 g
Kuitua 1 g 2 g
Energiaa kJ 671 1342
Energiaa kcal 160 321

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton, Kasvis
Ruokalajit Aamu-, väli- ja iltapalat
Ruokatyypit Juomat
Pääruoka-aine Maitotuotteet

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Mittaa ainekset muroja lukuun ottamatta kannelliseen purkkiin. Hölskyttele purkkia, kunnes ainekset sekoittuvat. Murenna murot joukkoon ja kaada juoma laseihin.

Teksti:
Kuvat: Elvi Rista
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5