Munakoisotäyte

18.1.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Munakoisotäyte

Ainekset

1 2 kpl munakoisoa
2 1 tl suolaa
3 0,5 dl oliiviöljyä
4 250 g kevytraejuustoa
5 1 kpl valkosipulinkynsi
6 1 rkl sitruunamehua
7 0,5 tl suolaa
8 2 rkl hienonnettua persiljaa

Ravintoaineet

Resepti
Hiilihydraatteja 31 g
Proteiinia 44 g
Rasvaa 52 g
Kuitua 20 g
Energiaa kJ 3217
Energiaa kcal 769

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton
Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat, Lisäkkeet
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Leikkaa munakoisot noin 1,5 cm paksuisiksi viipaleiksi ja ripottele niille suolaa. Anna vetäytyä noin 15 minuuttia. Huuhtele suola pois ja painele talouspaperilla pinnalta kuiviksi.Nosta viipaleet uunipellille ja kypsennä samassa uunissa uuniperunoiden kanssa 200 asteessa noin 20 minuuttia.Poista munakoisoista kuoret ja hienonna sisus muiden aineiden kanssa tahnamaiseksi kastikkeeksi. Tarjoile uuniperunoiden täytteenä tai grillattujen leipien levitteenä.

Teksti:
Kuvat: Timo VIljakainen
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5