Munakoisolisäke

18.1.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)

Ainekset

1 1 kpl munakoiso
2 2 rkl öljyä
3 0,5 tl aromisuolaa
4 0,5 tl kanelia
5 1 nippu kevätsipuleita tai pala purjoa
6 1 kpl pihvitomaatti
7 sitruunapippuria

Ravintoaineet

Resepti
Hiilihydraatteja 21 g
Proteiinia 5 g
Rasvaa 28 g
Kuitua 14 g
Energiaa kJ 1514
Energiaa kcal 362

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Lisäkkeet, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Huuhtele ja kuutioi munakoiso ja tomaatti. Paloittele sipulinvarret.Kuumenna öljy paistinpannussa. Lisää munakoisokuutiot ja kuumenna sekoittaen, kunnes ne saavat hiukan väriä. Mausta palat aromisuolalla ja kanelilla. Lisää sipulisilppu ja tomaattikuutiot. Sekoita ja kuumenna. Mausta seos pippurilla ja tarjoa heti.

Teksti:
Kuvat: Pekka Haraste, Studio Fotoni Oy
© SOK
Avainsanat: munakoiso purjo tomaatti
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5