Muna-tillikastike

25.3.2012
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Muna-tillikastike

Ainekset

4 annosta
1 2 keitettyä kananmunaa
2 4 dl maitoa
3 2 rkl vehnäjauhoja
4 0,5 - 1 kalaliemikuutiota
5 3 rkl hienonnettua tilliä

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 9 g 37 g
Proteiinia 7 g 29 g
Rasvaa 5 g 19 g
Kuitua 0 g 1 g
Energiaa kJ 462 1848
Energiaa kcal 110 442

Reseptitiedot

Ruokalajit Lisäkkeet, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Kastikkeet

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuori ja hienonna munat kulhossa. Nosta kattilaan kylmä maito, vehnäjauhot ja murennettu kalaliemikuutio. Kuumenna kastiketta vatkaten, kunnes seos pulpahtaa. Vähennä lämpöä ja anna kiehua vielä muutama minuutti. Lisää joukkoon hienonnetut munat ja tilli. Sekoita tasaiseksi. Tarjoile kalaruokien esim. savulohen kastikkeena.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
Avainsanat: kananmuna muna
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5