Meloniburgeri

27.7.2017
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Meloniburgeri

Hedelmäburgeri houkuttelee lapset aamiaiselle. Sämpylänä on vesimelonia, pihvinä omenaa, ketsuppina marja-sosetta ja majoneesina jogurttia.

Ainekset

2 annosta
1 400 g vesimelonia
2 1 omena
3 1 dl soseutettua mansikkaa
4 1 dl jogurttia
5 3 rkl mysliä

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 34 g 67 g
Proteiinia 5 g 10 g
Rasvaa 2 g 3 g
Kuitua 6 g 11 g
Energiaa kJ 735 1470
Energiaa kcal 176 351

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton, Kasvis
Ruokalajit Aamu-, väli- ja iltapalat
Pääruoka-aine Hedelmät

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Leikkaa vesimelonista reilun 1 cm:n paksuisia viipaleita. Paina viipaleista kiekkoja esimerkiksi juomalasilla.

Poista omenasta siemenkota ja viipaloi omena. Kokoa hampurilaiset lautasille panemalla pohjaksi vesimelonikiekko, sitten omenaviipale, soseutettua mansikkaa, jogurttia ja mysliä. Nosta päälle toinen melonikiekko ja kiinnitä se tikulla.

Teksti:
Kuvat: Elvi Rista
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5