Mausteista naudanlihaa

28.2.2007
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Mausteista naudanlihaa

Ainekset

4 annosta
1 500 - 600 g naudan ulkofileetä tai sisäpaistia
2 1 oranssi paprika
3 0,5 pienestä munakoisosta
4 1 prk valmiita wok vihanneksia (410/200 g)
5 2 rkl makeaa soijakastiketta
6 1 tl rouhittua mustapippuria
7 chilimaustetta
8 0,5 dl suolapähkinöitä tai maapähkinöitä

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 15 g 59 g
Proteiinia 32 g 126 g
Rasvaa 10 g 40 g
Kuitua 5 g 19 g
Energiaa kJ 1 155 4621
Energiaa kcal 276 1104

Reseptitiedot

Ruokavalio Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Pääruoat
Pääruoka-aine Naudanliha

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Suikaloi liha ja pieni paprika ja munakoiso sopiviksi suupaloiksi. Valuta Wok vihannekset. Kuumenna pannu ja lisää öljy. Paista kuumassa öljyssä lihasuikaleet kypsiksi. Lisää munakoisopalat ja hetken kuluttua paprika. Kääntele hetki ja kaada sekaan Wok vihannekset sekä mausteet. Ripottele viimeiseksi päälle vielä suolapähkinät ja nauti esimerkiksi keitetyn riisin kera.

© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5